Zeitmanagement: Wie du Stress vermeidest mit dem richtigen Selbstmanagement – Interview mit Thomas Mangold


Neulich habe ich ein interessantes Podcast-Interview mit Thomas Mangold geführt, welches du dir hier anhören kannst.
Thomas ist Experte auf dem Gebiet Selbst- und Zeitmanagement und erfolgreicher und leidenschaftlicher Keynote-Speaker. Er hält Seminare für Unternehmen und hat mehrere Bücher, Podcasts und Trainings veröffentlicht. Thomas war allerdings nicht immer Selbstmanagement-Profi …

Vom Selbstmanagement-Problemfall zum Selbstmanagement-Experten

Mit 16 Jahren fiel Thomas zum ersten Mal ein Buch zum Thema Selbst- und Zeitmanagement in die Hand. Dieses Buch (“Der Minuten Manager”) hat er an nur einem einzigen Tag ausgelesen und war sofort von der Materie begeistert. Auch im Studium hat er viele Bücher zum Thema Selbst- und Zeitmanagement verschlungen.

Mit dem Einstieg ins Berufsleben rückten dann andere Dinge in den Fokus. Nach fünf Jahren Berufsleben hat Thomas hautnah miterlebt wie ein Kollege ins Burnout schlitterte und sich nur sehr langsam und sehr schwer davon erholt hat. Zu diesem Zeitpunkt war er selbst im Hamsterrad von Terminen, Aufgaben und Verpflichtungen gefangen.

Neben seinem Hauptjob, der zwischen 50 und 60 Wochenstunden beanspruchte, war er auch noch als Fußballtrainer. Life Kinetik Trainer und Jugendleiter im Einsatz. Alles in allem Aufgaben, die ebenfalls jede Menge Zeit beanspruchten.

Genau der richtige Zeitpunkt also um die Selbstmanagement-Bücher wieder hervor zu holen und ein paar Optimierungsmaßnahmen zu setzen …

Thomas weiß, wie man den Arbeitsalltag besser in den Griff bekommt. Heute spricht er mit mir im psycHappy Podcast zum Thema Zeitmanagement.

Wir sollten unser Stress und Zeitmanagement aktiv betrachten, da wir heutzutage sehr häufig im Stress sind und von einem Termin zum nächsten hetzen. Das ganze Leben ist irgendwie stressig und wir haben keine Zeit mehr für gar nichts. Nach der Arbeit wartet der Sport, der Einkauf, die Familie und noch die Freunde …

Wie du deinen Stress in den Griff bekommst indem du deine Zeit besser organisierst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Wie du an deinem Zeitmanagement arbeiten kannst

Wenn du neben deinem Selbst- und Zeitmanagement kontinuierlich an deinem Stress arbeiten willst, um so ein gesünderer und glücklicherer Mensch zu werden, dann empfehle ich dir meinem Onlinekurs In 9 Wochen komplett entstresst. Dort gebe ich dir viele nützliche Tipps an die Hand, wie du deinen Stress langfristig in den Griff bekommst.

Solltest du dir unsicher sein oder deinen Stress auf einem anderen Weg reduzieren wollen, kannst du auch gerne erstmal ein kostenloses Strategiecoaching mit mir vereinbaren.

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Sei glücklich, bleib glücklich!

Dein Stefan


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