Der psycHappy Podcast

“Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind.”

Anais Nin

Vielleicht beginnt es mit einem negativen Gedanken oder einem unguten Gefühl. Vielleicht mit einem Satz, den dir jemand anderes sagt.

Und dann beginnt das Spiel, das dich herunterzieht.

Du schlurfst mit deiner ganz persönlichen Regenwolke über dem Kopf herum, bedauerst dich, grübelst, machst dir Sorgen oder denkst: “Wozu überhaupt etwas tun?“.

Solche Negativität in dir, oder auch in deinem Umfeld, kann schnell giftig werden und dich davon abhalten, das Leben zu leben, das du gerne hättest.

Hier zeige ich dir 12 Tipps und Gewohnheiten, wie du negative Gedanken loswerden kannst. Sie haben mir geholfen – und helfen mir noch immer-, meine eigenen negativen Gedanken zu vermeiden und zu überwinden; sie helfen auch gegen die Negativität von außen.

Sei glücklich, bleib glücklich.

Dein Stefan

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