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stressfrei!

Der Mini-Onlinekurs

Wie du in nur 5 Tagen mehr Gelassenheit, Entspannung und Gesundheit in dein Leben holst

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Dein Coach

Stefan Brandt

Diplom Psychologe und

Gründer von psycHappy

Startdatum

Jederzeit

Was dich im Kurs erwartet

# Tag 1 Wie du dir klare Ziele setzt, die du auch tatsächlich erreichst und damit den Stress vermeidest, weil du nicht weißt, was du willst und dich dann unnötig verzettelst.
# Tag 2 Die wirksame und einfach umzusetzende Technik, mit der du deinen Stress in den Griff kriegst und ab sofort für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben sorgst.
# Tag 3 Zwei super wirksame Übungen, mit denen du Stress in nullkommanichts auflöst und dich dadurch von nervigen Menschen oder überfordernden Situationen nie mehr aus der Bahn bringen lässt.
# Tag 4 Wie du dich körperlich gegen Stress wappnest und dadurch mehr Kraft, Lebensfreude und Stressresistenz bekommst.
# Tag 5 Webinaraufzeichnung: Wie du dich selbst unter Stress setzt und was du dagegen tun kannst. So wirst du dich nie mehr selbst überfordern und dein innerer Kritiker kann dich mal.

Zeitlicher Aufwand pro Tag entspannte 15-20 Minuten (inklusive Umsetzung der Übungen)

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Herzlichen Dank für den tollen "stressfrei! Minikurs"! Ich bin begeistert! Das Konzept "15-20 Minuten pro Tag" ist genial, der Kurs kann in den Alltag gut integriert werden und verursacht dadurch keinen Stress! Stressfrei eben! :-)

Corinne V.

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Vielen Dank für diese tollen Möglichkeiten, die Du eröffnest und anbietest, und wenn ich Dir eine Rückmeldung geben darf (?) dann ist es die, dass Du selbst die beste Visitenkarte für Dich selbst abgibst, denn ich erlebe Dich mega entspannt (bzw. entstresst ), echt cool!

Claudia D.

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